Послеродовое пеленание – это специальная комплексная процедура, которая помогает женщине настроить организм на быстрое восстановление после родов, при этом убирая некоторые неприятные последствия родов.

Пока ты беременна, ты – королева!

Беременная женщина всегда в центре внимания, вы замечали? О будущей матери заботятся, помогают, следят, чтобы она определенным образом питалась, не переутомлялась, своевременно ходила к врачам на проверки, и даже иногда запрещают некоторые действия.  У всех окружающих буквально инстинктивное желание позаботиться о матери и ее ребенке, который скоро родится.

Конечно, они правы! Женщина проделывает огромную работу, чтобы выносить и родить ребенка. Ее организм в течение целых девяти месяцев меняется, подстраиваясь под эту важную задачу. На это уходит просто какое-то гигантское количество ресурсов – и не только физических. Столько беспокойств, волнений, радостного и вместе с тем тревожного ожидания!

И вот наконец-то вершина горы – роды!

Во время родов нужно отдать все, что у тебя есть, все силы, физические и душевные, чтобы впустить ребенка в наш мир. И не важно, были ли роды быстрыми или долгими, первыми или восьмыми, естественными или с медицинскими вмешательствами. Все равно мать отдает себя полностью.

И вот – вершина покорена, ребенок родился, и для всех начинается новая жизнь. И начало нового похода. Но сначала надо спуститься по склону на другую сторону нашей горы.

Но кто сказал, что спуск с вершины легче, чем подъем?

Знаете, о чем мечтают мои роженицы на последних месяцах беременности?

Скорее бы уже родить, вернуться в нормальное состояние, вернуть себе себя…

Вот все закончится, и я наконец-то отдохну. Высплюсь.

Смогу полежать на животе, есть суши, ходить не кряхтя и не в развалочку, нормально спать, не бегать каждые полчаса в туалет… в общем, жить нормально, как прежде.

И вот, ребенок благополучно родился, но вдруг выясняется, что все силы ушли на роды, а как их восстановить – совершенно не понятно.

Оказывается, отдохнуть и выспаться – вовсе не так-то просто, ведь спать достаточно, при этом обеспечивая все потребности новорожденного ребенка, нужно еще научиться!

А тело, которое менялось в течение 9-ти месяцев, почему-то не становится в одночасье таким же, как прежде. Иногда даже наоборот, появляются всякие неожиданные неприятности, с которыми нужно отдельно работать.

И вот что может ожидать “на спуске”:

• Боли в промежности;
• Боли от послеродовых сокращений матки;
• Боли в спине;
• Запоры;
• Недержание мочи и газов;
• Опущение органов;
• Ощущение неустойчивости суставов таза;
• Изменение осанки и походки;
• Общее ощущение “не в себе”;
• Оставшееся после беременности и родов эмоциональное напряжение;
• В случае, если роды были путем кесарева сечения – женщину ждет не только послеродовой период, но и необходимость восстановления после полостной операции;

А ведь ребенок родился, и он полностью зависим от мамы, от ее тепла, ее молока, ее любви и заботы!  А мама у нас малость “не в ресурсе”.

Вот и получается, что не так-то легко теперь радоваться материнству. И тогда появляются, в добавок к чисто физическим неприятностям, еще и вот такие:

• “Накрывающие” эмоции, слезы (Из-за гормонов? Да. Но функционировать-то надо не смотря ни на что!) ;
• Тревожность;
• Неуверенность в своих силах;
• Чувство вины;
• Ощущение, что “больше никому не нужна”;
• Потеря образа себя и своего тела;
• Депрессивное состояние;

И параллельно всему вышеописанному, нужно учиться ухаживать за младенцем, налаживать грудное вскармливание, и стараться, чтобы жизнь семьи текла, как и прежде.

Вот такой вот спуск с горы у нас получился. Непростой. Слишком быстрый, слишком крутой…

Размеренная жизнь на равнине?

Что же будет дальше? А ничего. Вскоре женщина привыкает.

К постоянной усталости, к тому, что всех теперь интересует только новорожденный младенец, а от нее, кроме материнства, требуется исполнение всех ее прежних функций.

И несмотря на то, что ни физически, ни эмоционально она еще не восстановилась, к ней относятся, как ни в чем не бывало, будто она и не рожала.

Кстати, вы заметили, что это считается одним из лучших комплиментов – сказать жещине: “Ты как будто и не рожала!”

И окружающие могут и не знать, насколько  трудно недавно родившей женщине, потому что она:

• “Берет себя в руки”; 
• Выполняет свой “материнский долг”;
• Старается изо всех сил “соответствовать”;
• Остается “образцовой” хозяйкой, женой, матерью…
• И вообще, многие вскоре выходят на работу, так и не восстановившись – декретный отпуск-то у нас короткий.

Ведь все так делают!

И на первый взгляд все нормально. И можно подумать, что вот она, новая размеренная спокойная жизнь на равнине. Вот она новая семья, вот оно материнство. Но иногда оказывается не так радостно, как мечталось. Как-то не тянет женщина на счастливый “вечный двигатель”.

Разве так и должно быть?

Давайте вспомним, сколько на самом деле зависит в семье от женщины  – от матери, от жены.

А для новорожденного ребенка мама – это вообще весь мир, это условие его существования. Но маму почему-то беречь не принято. Нет, не со зла, просто об этом мало кто думает, мало, кто понимает, сколько она вложила и еще должна вложить в этого нового малыша.

Поэтому мама будет “тянуть” и “тащить”, и “нести”, пока может, пока в состоянии.

А когда ресурсы невозможно восполнить, когда нагрузка становится несоизмеримой с возможностями, последствий не избежать.

 Что происходит, когда пренебрегают потребностями женщины после родов?

Последствия такого небрежного отношения к недавно родившей женщине могут быть весьма заметными и неприятными.

• Увеличивается вероятность возникновения послеродовой депрессии.
• Отношения между супругами становятся напряженными.
• Нарушается связь между матерью и ребенком.
• Иногда появляются заметные нарушения здоровья женщины.
• Все это сказывается на общем состоянии всей семьи – и на отношениях между супругами, и на каких-то более практических вещах, на которые вдруг ни у кого нет ни сил, ни желания.
• К следующей беременности и родам женщина подходит уже с очень сниженными ресурсами.

А ведь в наших силах не допустить такого развития событий!

Кристина, мама троих детей, Рамат Ган:
“И все таки как мне повезло! Особенно учитывая мою страсть к “свернуть горы”, ставя себя и свои потребности после детей и дел.
Перед моими третьими родами именно ты сумела открыть перед нами всю важность послеродового восстановления мамы, помогла распланировать с его учетом быта после родов”

 

Что нужно сделать?

1. Предоставить новоиспеченной маме необходимую помощь и поддержку, правильно организовать послеродовое восстановление.
2. Обеспечить хороший послеродовой уход, отдых, соответствующее питание, помощь по хозяйству и с ребенком (включая грамотную помощь в налаживании грудного вскармливания, особенно если ребенок первый). Можно договориться об отпуске для папы, о помощи бабушек, поискать заранее другие доступные вам варианты.
3. И обязательно – обеспечить эмоциональную поддержку. 

Очень хорошо, если уже в рамках курса подготовки к родам будущие родители узнают побольше о послеродовом периоде и поймут, насколько важно заботиться именно о женщине, о матери, чтобы она смогла восстановиться после родов и ухаживать за ребенком, при этом радуясь материнству!

Важно организовать пологий и мягкий спуск с горы!

Следующим шагом мы предлагаем нашу процедуру послеродового пеленания.

Что такое  послеродовое пеленание?

Послеродовое пеленание –  важный этап в череде действий, направленных на поддержку послеродового восстановления женщины.

Послеродовое пеленание – это целый комплекс оздоровительных процедур. Он включает в себя опрос и индивидуальный подбор методов и средств (масел, трав, пряностей), которые будут использованы в процессе.  Приготовление укрепляющего питательного напитка, работу с внутренними органами и тазом, умасливание, ванну и все то, что было решено нами на этапе опроса и подбора. Еще один важный момент – мы обязательно работаем со швами, если они есть – как от кесарева сечения, так и вагинальные (одна из нас – физиотерапевт тазового дна,  об этом прочитаете ниже в статье).  Это помогает улучшить процесс заживления и снимает болезненность, связанную со швами.

Собственно пеленание женщины мы делаем в самом конце, как завершающий этап в целом комплексе восстановительных процедур. Этот этап и дал название всему процессу в целом.

Пеленание – это особое обертывание женщины специальными тканями, с целью достижения нескольких полезных эффектов одновременно, включая полное расслабление.

Почему мы рекомендуем именно послеродовое пеленание?

Дело в том, что процедура послеродового пеленания действует сразу в нескольких направлениях, и на физическом уровне, и на эмоциональном уровне, причем одно поддерживает другое.

Это и физический толчок, сигнал для организма, что его работа по вынашиванию и родам закончена, время полной отдачи себя прошло, теперь можно и нужно пустить энергию организма на восстановление.

Это и воздействие на эмоциональную сферу, мощный стимул для самой женщины, знак, что настал новый этап, время смотреть вперед. Процедура позволяет осознать, насколько женщина важна сама по себе, а еще от нее зависит ребенок, и вся семья. Необходимо воздать ей должное, она это заслужила.

Пеленание – это способ “переработать” роды (любые – и хорошие, и не очень) и все, что с ними связано, это завершающий этап и переключение всех систем на новую жизнь.

Именно комплексное воздействие этой процедуры и делает ее такой ценной. 

Совсем коротко обобщим – на что влияет наша процедура послеродового пеленания?

• На все то, что уже было перечислено выше – пеленание поддерживает восстановительные процессы в организме, исправляет различные физические последствия беременности и родов, такие, как нарушение работы мышц и связок (включая мышцы тазового дна), неправильное положение внутренних органов, изменение осанки.
• На эмоциональное состояние. Пеленание дает новый ресурс, помогает справиться с оставшимся после родов напряжением, улучшает настроение, помогает осознать свое важное место в семье, буквально позволяет прийти в себя, вернуться к себе, тем самым  придавая уверенность в своих силах и уменьшая риск различных депрессивных состояний.

Как проходит и что включает послеродовое пеленание?

Процедуру мы проводим вдвоем, “в четыре руки”.

Она занимает около 4-5 часов.

Необходимо, чтобы за вашим новорожденным и более старшими детьми присматривал кто-то из ваших родственников все время процедуры.

• Начинается все с опроса – мы узнаем о ваших пожеланиях и потребностях, об особенностях вашего организма, о том, как прошли роды. Подбираем подходящие средства – масла, травы, специи для напитка. Решаем, какие техники будем использовать (различные виды массажа, ванна, умасливание и разные другие способы воздействия).
• Готовим особенный питательный напиток из сухофруктов со специями, который поддержит ваши силы во время процедуры.
• Далее занимаемся вами и только вами в течение нескольких часов подряд, применяя все то, о чем писали выше, включая ванну с травами, если в доме есть ванна, или заменяем другой процедурой, если ванны нет.
• В процессе, вам приносят для кормления вашего ребенка. Все время, кроме кормления, за ним ухаживает кто-то другой, очень важно, чтобы вы не отвлекались на малыша!
• Если захотите, можно делать короткий перерыв на обед.
• Заканчиваем все, собственно, пеленанием – это такое обертывание в специальные полосы ткани, которое больше всего, наверное, напоминает своеобразные крепкие объятия.
• Все это делаем в спокойной, мягкой атмосфере, обычно в вашей собственной спальне, при приглушенном освещении, под звуки расслабляющей музыки (при вашем желании, конечно).
• При желании вы можете проговорить, обсудить и обработать с нами опыт ваших родов. А иногда, для так называемого “закрытия” родов, достаточно нашего молчаливого присутствия и вашего глубокого расслабления во время процедуры, тогда как ваше подсознание сделает всю необходимую работу.

 

Что говорят женщины, которых мы пеленанли?

“Это было так волшебно и исцеляюще одновременно, что даже муж заметил эффект! Пеленанние в буквальном смысле помогло мне снова почувствовать себя женщиной, улучшилось мое настроение и физическое состояние, а так же желание близости с мужем и удовольствие во время секса вернулись гораздо раньше, чем в предыдущие беременности.”

Кристина, мама троих деток, Рамат Ган.

“Я хочу чуть-чуть поделиться впечатлениями от пеленания, которое мне делали две замечательные девочки Оля и Мила… Это было не просто вау, это было вау вау вау… Я мама 4 детей и это первый раз, что я попробовала это. Тело и душа просто требовали внимания. В самом процессе было очень много личного чего я на себе почувствовала и открыла, было много открытий для самой себя…но самое главное это состояние ПОСЛЕ… Такое умиротворение, такое спокойствие, такое возвращение к самой себе. На память у меня остались воспоминания и много фото, которые как бы снова возвращают меня в тот день…”

Сара, мама четверых деток, Иерусалим

“Я благодарна Оле и Миле, за то что мои дети были свидетелями этого таинства, возвращения женщине ее ценности, выражения благодарности за ее немалый труд по привнесению в этот мир нового человека.”

Фейга, мама шестерых, Кфар Эльдад.

 

Когда лучше всего делать послеродовое пеленание?

Наибольшее влияние именно на восстановительные процессы, происходящие в организме женщины, процедура оказывает в период от трех недель до двух месяцев после родов. 

Есть ли смысл делать позже? Конечно. Тогда физическое воздействие будет менее заметным, но так же полезным, и основной смысл процедуры – переработать эмоционально опыт родов и приумножить физические и душевные силы, чтобы продолжать дальше в своей жизни, которая включает не только материнство!

Что мы НЕ ДЕЛАЕМ во время процедуры послеродового пеленания:

• Мы не занимаемся лечением. Если мы обнаруживаем какие-то физические состояния, не относящиеся к обычным изменениям во время беременности и родов, то мы можем предложить вам обратиться к соответствующим специалистам за постановкой диагноза и лечением при необходимости.
• Мы не проводим так же и психотерапию. Если в процессе нашего общения мы с вами поймем, что ваше состояние выходит за рамки обычных послеродовых “эмоциональных качелей”, мы так же предложим вам обратиться за диагностикой и терапией к специалистам.

 

Кто проводит процедуру – немного о нашей пеленальной команде:

Мы – специалисты по послеродовому восстановлению, работаем по авторской патентованной методике послеродового восстановления Алены Лебедевой.

А, кроме того, у каждой из нас есть своя особая специализация.

 

Мила Голденберг – физиотерапевт тазового дна с 2010 года, до этого физиотерапевт по спортивным травмам, специалист по прикладной кинезиологии и висцеральной терапии, специалист по послеродовому восстановлению.

 

 

 

 

Ольга Крассенштейн – доула с десятилетним стажем и опытом сопровождения более чем 350 родов, инструктор подготовки к родам, инструктор подготовки к родам по системе  HypnoBirthing®, консультант по физиологичному ношению детей, специалист по послеродовому восстановлению.

Сколько стоит процедура?

Стоимость такой процедуры – 2200-2500 шекелей, в зависимости от вашего места жительства.

Как записаться? 

Лучше всего договариваться еще до родов, заранее, т.к на одну процедуру нам нужно выделить практически целый день, что не так просто при наших плотных графиках.

Вы можете позвонить по номеру (или написать на вотсап):  0547475610