Конечно, вы задумывались о том, что вас ожидает после рождения ребенка.  Если это первый ребенок, то чаще всего, наверное, вы думали “в материальную сторону” –  о том, что  стоит приобрести к рождению ребенка. Коляска, кроватка, одежда, слинг, молокоотсос, сиденье в машину и прочие важные вещи (как-нибудь и об этом подробнее поговорим).

А давайте посмотрим в другом направлении.

Что самое важное, что должна сделать сама роженица и ее семья, когда ребенок родится?

1. Наладить контакт с ребенком и грудное вскармливание.
2. Обеспечить маме хороший послеродовой уход, чтобы дать ей возможность восстановиться после родов.
3. Настроиться на адаптацию вашей семьи к новому статусу родителей новорожденного, и помочь адаптироваться новорожденному к жизни в вашей семье

Думаю, каждая из трех задач заслуживает отдельного поста 🙂
Но мы все же коротко разберем каждую из них:

Контакт с ребенком и грудное вскармливание

Часто во время наших дородовых встреч клиентки говорят мне что-то типа “а я не знаю что с ним делать, как я пойму, что ему нужно?”

Для того, чтобы ответить на самые главные потребности новорожденного, достаточно просто держать его много на себе, и кормить грудью неограниченно, следя, конечно, за правильным прикладыванием.

Ребенок – не кукла, он реагирует на ваше поведение, и если ребенок постоянно находится с вами в близком контакте, вы довольно быстро научитесь понимать, что ему нужно.

Стоит довериться себе, своим инстинктам, и не особенно “делиться” с кем-то ребенком (это не про папу, папе тоже нужно учиться понимать ребенка). Лучше, чтобы все ваши помощники помогали больше “по хозяйству”, а не освобождали вас от ребенка.

Наладить кормление грудью иногда бывает легко, а иногда не очень, и может даже занять приличное время, пока вы почувствуете себя совсем уверенно. Лучше всего изучить заранее теорию – узнать о том, что такое правильное прикладывание, как кормить по требованию, как обеспечить ребенку достаточное количество молока и как знать, что его достаточно. Если что-то не получается, вам больно кормить или не понятно, как, когда и сколько – вы можете пригласить консультанта по грудному вскармливанию.

Итак, самое главное, что нужно новорожденному – это грудь и руки.

Послеродовое восстановление мамы

От того, как вы проведете послеродовой период, зависит очень многое.

Вы – основной ресурс для вашего новорожденного, он полностью зависит от вас. Поэтому ваше здоровье и эмоциональное состояние так важно. Кстати, вашему мужу и себе самой вы тоже еще пригодитесь. Так что вам стоит узнать заранее, как протекает послеродовой период, какие вас могут ожидать неприятности сразу после родов, каковы особенности первых нескольких недель, и как о себе заботиться в этот период.

В двух словах – ваше тазовое дно перенесло серьезную нагрузку, связочный аппарат еще ослаблен, и вдобавок происходит серьезная гормональная перестройка организма. Все это влияет и на физические ощущения, и на эмоциональное состояние.

Первые недели лучше стараться проводить как можно больше времени в постели, вместе с ребенком (это заодно помогает научиться понимать его потребности и наладить кормление грудью), а домом и всем прочим пусть займутся другие. А когда вы на ногах – стоит подвязывать живот специальной тканью.

Адаптация семьи к ребенку, а ребенка  – к жизни “снаружи”

А вот эта задача, пожалуй, может показаться самой расплывчатой и неопределенной. Знаете, что в этой задаче самое главное? Знать о ее существовании!

Семья – это некая система, и вот, в нее внесен дополнительный элемент. И все резко меняется.  Вот к этим изменениям вам и надо будет привыкать.

Для вас это период перехода из одного состояния в другое.  Это может быть не только радостно, но и грустно. Вам придется прощаться с прежней жизнью, осознать, что теперь от вас кто-то зависит и вам нужно об этом помнить каждую минуту. Нужно будет научиться откладывать (нет, не забывать, но откладывать) какие-то свои желания и потребности, и в первую очередь отвечать на портребности ребенка.
У каждого на этом этапе свои трудности. Дополнительная физическая нагрузка, новые тревоги. К этому надо будет привыкнуть, и вскоре это перестанет быть тяжелой ношей, вы адаптируетесь и станете просто жить новой жизнью – жизнью родителей маленького ребенка.

Помните при этом, что ребенок тоже адаптируется. Все его системы еще недостаточно созрели, ему может быть нелегко буквально все –  и сохранять правильную температуру тела,  и переваривать  молоко, и засыпать, и опорожнять кишечник и так далее. Ему нужно чувствовать себя в безопасности, он не может сделать для себя буквально ничего, кроме как звать вас на помощь и стараться остаться у вас на руках (многие дети, когда их откладывают, начинают плакать, и это совершенно нормально). Со временем ребенок подрастет, приспособится, выработает какой-то определенный режим, вы найдете с ним общий язык, и у вас появится чувство уверенности, что вы можете дать малышу все, что ему нужно.

Главное, что я хотела до вас донести – это нормально, что вам все кажется сложным в первое время, начиная от кормления грудью и заканчивая невозможностью куда-нибудь сбежать. Вы привыкнете, научитесь, все наладится, у кого-то быстро, у кого-то не очень, но обязательно наладится, и ребенок будет приносить еще больше радости.