Ольга Крассенштейн
  • Главная
  • Услуги
    • Все услуги
    • Курс подготовки к родам
    • Курс подготовки к родам по системе HypnoBirthing®
    • Сопровождение во время родов (услуги доулы)
    • Консультация по грудному вскармливанию
    • Послеродовое пеленание
    • Послеродовой патронаж
    • Слингоконсультация
  • Блог
    • Перед родами
    • Роды
    • После родов
    • Ваши права
    • Мужчины и роды
    • Рассказы о родах
    • Новорожденный
    • Теория
    • Разное
    • Слинги
  • Он-лайн Школа
  • Контакты
    • Обо мне
    • Контакты
  • Партнеры
    • Василиса Шкловская Корди
    • Полина Новак
    • Мила Голденберг
    • Алина Илиевски
    • Люся Шваменталь

Будьте в курсе! Подпишитесь на новости блога!

Участвуйте в наших мероприятиях, розыгрышах, получайте бесплатно обучающие видео, узнавайте новости первыми!

Мужчины и Послеродовая Депрессия

  • November 17, 2019
  • Мужчины и роды / После родов / Разное

Что вы еще не знаете о послеродовой депрессии? Что еще о ней не слышали? Сейчас мы (самые разнообразные помогающие специалисты) трубим об этом громко и во все стороны. И все…

Read More
Что я могу для вас сделать?
  • Я буду вашим проводником на пути материнства
  • Безопасно проведу по всем темным закоулкам 🙂
  • Помогу вам подготовиться к родам
  • Буду с вами во время родов и после
  • Научу, как кормить ребенка грудью и носить его в слинге
  • Помогу восстановить и сберечь свое здоровье после родов
Собираем сумку на роды
Рассылка блога

Поиск по сайту
Свежие комментрарии
  • Ксенія on Роды и водитель эвакуатора
  • orelk on Роды и водитель эвакуатора
  • Ксенія on Роды и водитель эвакуатора
  • orelk on Роды и водитель эвакуатора
  • Мила on Роды и водитель эвакуатора
Мини-блог в Инстаграм
Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Некоторые — категорически запрещены.⁠ А есть такие, которые можно применять при соблюдении определенных условий. На безопасность могут влиять разные факторы, например доза или возраст ребенка.⁠ В инструкциях часто написано, «посоветуйтесь с врачом» или «несовместимо». Фармацевты в аптеке — ненадежный источник информации по данному вопросу.⁠ ⠀⁠ Чтобы узнать точно, лучше позвонить в тератологический центр. Вам зададут дополнительные вопросы, и от ваших ответов будет зависеть, можно ли кормить ребенка.⁠ ⠀⁠ Если вы кормите грудью и нуждаетесь в лечении, вы пойдете к врачу, и почти всегда найдете лекарство, совместимое с кормлением. Прежде чем начать принимать прописанное, у вас будет время выяснить точно и разобраться.⁠ ⠀⁠ Но иногда случаются казусы с препаратами, которые были в вашей домашней аптечке еще то того, как родился ребенок. Привычные лекарства, которые вы принимаете лишь иногда, например, при приступе мигрени, или во время простуды, могут оказаться неождианно запрещены при грудном вскармливании.⁠ ⠀⁠ Вот и представьте картину — у вас что-то заболело, вы, не задумываясь, принимает привычный вам препарат, и тут вспоминаете, что вам же кормить!⁠ Смотрите инструкцию — несовместимо! Идете искать в справочнике — действующее вещество опасно для младенца. Но подробностей о дозе нет. Может, вы приняли мало и кормить можно?⁠ А на улице — ночь. Или выходной.⁠ Консультанты по ГВ по ночам спят, а ТЕРАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ НЕ РАБОТАЮТ!⁠ ⠀⁠ У вас проблема.⁠ Кормить, не кормить, можно, нельзя?⁠ А ребенок требует грудь. Можно дать сцеженное заранее молоко, или смесью накормить, но если эти опции недоступны?⁠ ⠀⁠ Поэтому очень важно ЕЩЕ ДО РОДОВ проверить, что там у вас притаилось в домашней аптечке.⁠ Что-то, что вы принимаете от случая к случаю, и не задумывались, насколько это лекарство совместимо с кормлением.⁠ ⠀⁠ Лучше проверить заранее. То, что совместимо, оставьте. То, что неоднозначно — узнайте в тератологическом центре.⁠ Спросите — какая доза безопасна для какого возраста, сколько времени ждать после приема, и т.д.⁠ ⠀⁠ Поверьте, это может спасти вас от очень неприятных и волнительных ситуаций в будущем!⁠ ⠀⁠
•
Follow
Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Некоторые — категорически запрещены.⁠ А есть такие, которые можно применять при соблюдении определенных условий. На безопасность могут влиять разные факторы, например доза или возраст ребенка.⁠ В инструкциях часто написано, «посоветуйтесь с врачом» или «несовместимо». Фармацевты в аптеке — ненадежный источник информации по данному вопросу.⁠ ⠀⁠ Чтобы узнать точно, лучше позвонить в тератологический центр. Вам зададут дополнительные вопросы, и от ваших ответов будет зависеть, можно ли кормить ребенка.⁠ ⠀⁠ Если вы кормите грудью и нуждаетесь в лечении, вы пойдете к врачу, и почти всегда найдете лекарство, совместимое с кормлением. Прежде чем начать принимать прописанное, у вас будет время выяснить точно и разобраться.⁠ ⠀⁠ Но иногда случаются казусы с препаратами, которые были в вашей домашней аптечке еще то того, как родился ребенок. Привычные лекарства, которые вы принимаете лишь иногда, например, при приступе мигрени, или во время простуды, могут оказаться неождианно запрещены при грудном вскармливании.⁠ ⠀⁠ Вот и представьте картину — у вас что-то заболело, вы, не задумываясь, принимает привычный вам препарат, и тут вспоминаете, что вам же кормить!⁠ Смотрите инструкцию — несовместимо! Идете искать в справочнике — действующее вещество опасно для младенца. Но подробностей о дозе нет. Может, вы приняли мало и кормить можно?⁠ А на улице — ночь. Или выходной.⁠ Консультанты по ГВ по ночам спят, а ТЕРАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ НЕ РАБОТАЮТ!⁠ ⠀⁠ У вас проблема.⁠ Кормить, не кормить, можно, нельзя?⁠ А ребенок требует грудь. Можно дать сцеженное заранее молоко, или смесью накормить, но если эти опции недоступны?⁠ ⠀⁠ Поэтому очень важно ЕЩЕ ДО РОДОВ проверить, что там у вас притаилось в домашней аптечке.⁠ Что-то, что вы принимаете от случая к случаю, и не задумывались, насколько это лекарство совместимо с кормлением.⁠ ⠀⁠ Лучше проверить заранее. То, что совместимо, оставьте. То, что неоднозначно — узнайте в тератологическом центре.⁠ Спросите — какая доза безопасна для какого возраста, сколько времени ждать после приема, и т.д.⁠ ⠀⁠ Поверьте, это может спасти вас от очень неприятных и волнительных ситуаций в будущем!⁠ ⠀⁠
5 years ago
View on Instagram |
1/9
Привет, дорогие женщины!⁠ ⠀⁠ По семейным обстоятельствам я давно не появлялась в сети, и вы это заметили.⁠ ⠀⁠ Все это время я продолжала работать, сопровождала роды и готовила к родам, как обычно.⁠ И сейчас продолжаю. Так что, если нужна — обращайтесь.⁠ ⠀⁠ Надеюсь, вскоре сюда вернутся и мои посты.⁠ ⠀⁠ #доула_в_израиле #дула #birth #роды #подготовка_к_родам #роды_в_Израиле #доула #doula #doula_israel
•
Follow
Привет, дорогие женщины!⁠ ⠀⁠ По семейным обстоятельствам я давно не появлялась в сети, и вы это заметили.⁠ ⠀⁠ Все это время я продолжала работать, сопровождала роды и готовила к родам, как обычно.⁠ И сейчас продолжаю. Так что, если нужна — обращайтесь.⁠ ⠀⁠ Надеюсь, вскоре сюда вернутся и мои посты.⁠ ⠀⁠ #доула_в_израиле #дула #birth #роды #подготовка_к_родам #роды_в_Израиле #доула #doula #doula_israel
5 years ago
View on Instagram |
2/9
Все побежали, и я побежал, и вы за мной успевайте!⁠ ⁠ Дорогие подписчицы, и разумеется, подписчики, если такие есть, кто еще не успел подготовиться к родам, и те, кто не знает, с чего и как начать грудное вскармливание - идите в профиль, там - таплинк, а в нем - линк на мои онлайн курсы со скидками. ⁠ ⁠ Временно. До 1. 12.20
•
Follow
Все побежали, и я побежал, и вы за мной успевайте!⁠ ⁠ Дорогие подписчицы, и разумеется, подписчики, если такие есть, кто еще не успел подготовиться к родам, и те, кто не знает, с чего и как начать грудное вскармливание - идите в профиль, там - таплинк, а в нем - линк на мои онлайн курсы со скидками. ⁠ ⁠ Временно. До 1. 12.20
6 years ago
View on Instagram |
3/9
🖐Так как у меня появились новые подписчицы, чувствую, что нужно опять представиться.⁠ ⠀⁠ Конечно, более по-инстаграмному было бы поставить здесь фотографию с малышом на руках, с улыбкой, она привлекла бы куда больше внимания.⁠ ⠀⁠ Но правда в том, что сейчас я именно такая 🙂⁠ ⠀⁠ Когда я сопровождаю вас во время родов — я в маске.🤖⁠ Привыкайте, пожалуйста😌⁠ Долго ли, коротко ли — но мы с вами живем здесь и сейчас, и рожаем здесь и сейчас.⁠ ⠀⁠ 🔸И знаете что? На самом деле, ничего не изменилось, только мне жаль, что вы, дорогие беременные, гораздо больше волнуетесь.⁠ ⠀⁠ А я-то вижу, что рожать вы по-прежнему умеете и можете, растить и выкармливать ваших прекрасных младенцев тоже.⁠ И я по-прежнему могу помочь вам подготовиться, узнать все необходимое, и по-прежнему буду с вами на связи всю дорогу, и точно так же поеду с вами в роддом, и буду рядом, и вам будет со мной гораздо спокойнее и легче, чем было бы без меня.⁠ ⠀⁠ 💜Люблю свою работу, люблю роды, младенцев и вас :-)⁠ Вот и все, пожалуй, обо мне :-)⁠ ⠀⁠ 📞Обращайтесь — в описании профиля есть ссылка, там по ней найдете все — и мой сайт с описанием услуг, и статьи, и курсы — бесплатные и платные, и всякое разное, что точно пригодится на вашем пути в материнство.⁠ ⠀⁠ В комментах — спросите, что вас интересует.⁠ ❤️Вы со мной уже рожали, или готовились к родам? Расскажите в комментах, пожалуйста, стоит ли рожать с доулой? Нужно ли готовиться к родам?⁠ ⠀⁠ #роды_в_израиле #doula #дула #доула_в_израиле #подготовка_к_родам #роды #birth #доула
•
Follow
🖐Так как у меня появились новые подписчицы, чувствую, что нужно опять представиться.⁠ ⠀⁠ Конечно, более по-инстаграмному было бы поставить здесь фотографию с малышом на руках, с улыбкой, она привлекла бы куда больше внимания.⁠ ⠀⁠ Но правда в том, что сейчас я именно такая 🙂⁠ ⠀⁠ Когда я сопровождаю вас во время родов — я в маске.🤖⁠ Привыкайте, пожалуйста😌⁠ Долго ли, коротко ли — но мы с вами живем здесь и сейчас, и рожаем здесь и сейчас.⁠ ⠀⁠ 🔸И знаете что? На самом деле, ничего не изменилось, только мне жаль, что вы, дорогие беременные, гораздо больше волнуетесь.⁠ ⠀⁠ А я-то вижу, что рожать вы по-прежнему умеете и можете, растить и выкармливать ваших прекрасных младенцев тоже.⁠ И я по-прежнему могу помочь вам подготовиться, узнать все необходимое, и по-прежнему буду с вами на связи всю дорогу, и точно так же поеду с вами в роддом, и буду рядом, и вам будет со мной гораздо спокойнее и легче, чем было бы без меня.⁠ ⠀⁠ 💜Люблю свою работу, люблю роды, младенцев и вас :-)⁠ Вот и все, пожалуй, обо мне :-)⁠ ⠀⁠ 📞Обращайтесь — в описании профиля есть ссылка, там по ней найдете все — и мой сайт с описанием услуг, и статьи, и курсы — бесплатные и платные, и всякое разное, что точно пригодится на вашем пути в материнство.⁠ ⠀⁠ В комментах — спросите, что вас интересует.⁠ ❤️Вы со мной уже рожали, или готовились к родам? Расскажите в комментах, пожалуйста, стоит ли рожать с доулой? Нужно ли готовиться к родам?⁠ ⠀⁠ #роды_в_израиле #doula #дула #доула_в_израиле #подготовка_к_родам #роды #birth #доула
6 years ago
View on Instagram |
4/9
🔵Брит Мила, или обрезание⁠ ⠀⁠ В этих словах столько пугающего для некоторых из нас, русскоязычных израильтянок, свежеиспеченных мам еврейских мальчиков!⁠ Некоторые мои клиентки говорят, что ждут девочку и это очень хорошо, потому что не придется делать брит🙂⁠ Для тех, кто будет делать брит своему новорожденному, есть очень подробный пост на моем блоге.⁠ Ссылка на блог, как всегда, найдется в oписании профиля.⁠ ⠀⁠ 🔵Из поста вы узнаете:⁠ ⠀⁠ 🔺Зачем делать обрезание?⁠ 🔺Когда его делать?⁠ 🔺Можно ли переносить Брит с восьмого дня на какой-то другой?⁠ 🔺Кто может делать брит - врач, моэль, как выбрать?⁠ 🔺Нужна ли анестезия?⁠ 🔺Что важно ДО обрезания?⁠ 🔺Что важно ПОСЛЕ?⁠ 🔺Последующий уход⁠ 🔺Поведение ребенка после брита⁠ 🔺Признаки проблем⁠ 🔺Кого обычно приглашают?⁠ 🔺Сколько платить моэлю?⁠ 🔺А если мама ребенка не еврейка?⁠ ⠀⁠ А еще, там есть и кусочек из моей личной истории, для тех, кому интересны не только сухие факты. И уже появилось несколько интересных и полезных комментариев. Ваших комментариев тоже ждем! Так что - читайте, комментируйте.⁠ ⠀⁠ #иудаизм #роды #после_родов #новорожденный #дула #доула #doula #Israel #брит #брит_мила #ברית_מילה
•
Follow
🔵Брит Мила, или обрезание⁠ ⠀⁠ В этих словах столько пугающего для некоторых из нас, русскоязычных израильтянок, свежеиспеченных мам еврейских мальчиков!⁠ Некоторые мои клиентки говорят, что ждут девочку и это очень хорошо, потому что не придется делать брит🙂⁠ Для тех, кто будет делать брит своему новорожденному, есть очень подробный пост на моем блоге.⁠ Ссылка на блог, как всегда, найдется в oписании профиля.⁠ ⠀⁠ 🔵Из поста вы узнаете:⁠ ⠀⁠ 🔺Зачем делать обрезание?⁠ 🔺Когда его делать?⁠ 🔺Можно ли переносить Брит с восьмого дня на какой-то другой?⁠ 🔺Кто может делать брит - врач, моэль, как выбрать?⁠ 🔺Нужна ли анестезия?⁠ 🔺Что важно ДО обрезания?⁠ 🔺Что важно ПОСЛЕ?⁠ 🔺Последующий уход⁠ 🔺Поведение ребенка после брита⁠ 🔺Признаки проблем⁠ 🔺Кого обычно приглашают?⁠ 🔺Сколько платить моэлю?⁠ 🔺А если мама ребенка не еврейка?⁠ ⠀⁠ А еще, там есть и кусочек из моей личной истории, для тех, кому интересны не только сухие факты. И уже появилось несколько интересных и полезных комментариев. Ваших комментариев тоже ждем! Так что - читайте, комментируйте.⁠ ⠀⁠ #иудаизм #роды #после_родов #новорожденный #дула #доула #doula #Israel #брит #брит_мила #ברית_מילה
6 years ago
View on Instagram |
5/9
👀Запоры после родов⁠ ⠀⁠ ❓͟В͟ ч͟е͟м͟ п͟р͟и͟ч͟и͟н͟а͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔸“Отголоски” беременности: тонус кишечника понижен, перистальтика слабая.⁠ 🔸Страх сходить в туалет из-за швов. Швы не разойдутся, не беспокойтесь.⁠ 🔸Больничная обстановка: Лучше лишний раз почистить сиденье в туалете, подстелить салфетки, но не откладывать до лучших времен.⁠ 🔸Однообразная диета: Консультанты по ГВ обычно против особых диет для кормящих. Женщине нужно нормальное, здоровое питание, такое, к которому она привыкла до родов.⁠ 🔸Нехватка еды и питья. Если женщина не получает помощь, и ей некогда даже поесть. Иногда она вспоминает к вечеру, что не ела ничего за весь день, кроме пары кусков печенья.⁠ 🔸Откладывание “на потом” – некогда, ребенок на руках, потерпим… терпим-терпим, и до запора дотерпим. Поесть некогда, в туалет пойти тоже некогда. Тема для отдельного поста.⁠ 🔸Стресс. Повышенная тревожность. Депрессивные состояния. Все это – прямой путь к запорам.⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ ❓͟Ч͟т͟о͟ д͟е͟л͟а͟т͟ь͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔹Поставьте цель — опорожниться в течение первых дней.⁠ 🔹Не получилось само –возьмите глицериновую свечку.⁠ 🔹Имейте про запас средства от геморроя – мазь, свечи.⁠ 🔹Вам страшно даже немного потужиться? Возьмите салфетку и придержите промежность, то место, где швы, прямо ладонью.⁠ 🔹Следите за питанием. В первые недели тушеные, вареные, печеные, после быстрой тепловой обработки овощи принесут больше пользы, чем сырые. То же с фруктами – лучше компот, чем сырые. Компот из сухофруктов, с черносливом — само по себе слабительное.⁠ 🔹Питьевой режим.В первые недели случается нагрубание груди, женщины боятся пить. Горячее питье действительно может вызвать ощущение прилива. Значит, пейте слегка теплое. Но пейте.⁠ 🔹Если вы в стрессе или депрессии – вам нужна помощь на профессиональном уровне. Обратитесь к специалистам.⁠ 🔹Висцеральный массаж. и физиотерапия тазового дня помогут при запорах, вздутиях, болях в кишечнике, при болезненных швах.⁠ 🔹Слабительные. Подберите вместе с врачом, если надо.⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ Вашим комментари и лайки нужны, ваш личный опыт – бесценен, делитесь!⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #doula_israel #после_родов #послеродовое_восстановление
•
Follow
👀Запоры после родов⁠ ⠀⁠ ❓͟В͟ ч͟е͟м͟ п͟р͟и͟ч͟и͟н͟а͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔸“Отголоски” беременности: тонус кишечника понижен, перистальтика слабая.⁠ 🔸Страх сходить в туалет из-за швов. Швы не разойдутся, не беспокойтесь.⁠ 🔸Больничная обстановка: Лучше лишний раз почистить сиденье в туалете, подстелить салфетки, но не откладывать до лучших времен.⁠ 🔸Однообразная диета: Консультанты по ГВ обычно против особых диет для кормящих. Женщине нужно нормальное, здоровое питание, такое, к которому она привыкла до родов.⁠ 🔸Нехватка еды и питья. Если женщина не получает помощь, и ей некогда даже поесть. Иногда она вспоминает к вечеру, что не ела ничего за весь день, кроме пары кусков печенья.⁠ 🔸Откладывание “на потом” – некогда, ребенок на руках, потерпим… терпим-терпим, и до запора дотерпим. Поесть некогда, в туалет пойти тоже некогда. Тема для отдельного поста.⁠ 🔸Стресс. Повышенная тревожность. Депрессивные состояния. Все это – прямой путь к запорам.⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ ❓͟Ч͟т͟о͟ д͟е͟л͟а͟т͟ь͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔹Поставьте цель — опорожниться в течение первых дней.⁠ 🔹Не получилось само –возьмите глицериновую свечку.⁠ 🔹Имейте про запас средства от геморроя – мазь, свечи.⁠ 🔹Вам страшно даже немного потужиться? Возьмите салфетку и придержите промежность, то место, где швы, прямо ладонью.⁠ 🔹Следите за питанием. В первые недели тушеные, вареные, печеные, после быстрой тепловой обработки овощи принесут больше пользы, чем сырые. То же с фруктами – лучше компот, чем сырые. Компот из сухофруктов, с черносливом — само по себе слабительное.⁠ 🔹Питьевой режим.В первые недели случается нагрубание груди, женщины боятся пить. Горячее питье действительно может вызвать ощущение прилива. Значит, пейте слегка теплое. Но пейте.⁠ 🔹Если вы в стрессе или депрессии – вам нужна помощь на профессиональном уровне. Обратитесь к специалистам.⁠ 🔹Висцеральный массаж. и физиотерапия тазового дня помогут при запорах, вздутиях, болях в кишечнике, при болезненных швах.⁠ 🔹Слабительные. Подберите вместе с врачом, если надо.⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ Вашим комментари и лайки нужны, ваш личный опыт – бесценен, делитесь!⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #doula_israel #после_родов #послеродовое_восстановление
6 years ago
View on Instagram |
6/9
🔴Запоры при беременности⁠ ⠀⁠ ❓Ч͟т͟о͟ с͟ч͟и͟т͟а͟т͟ь͟ з͟а͟п͟о͟р͟о͟м͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔹Вы ходите в туалет реже, чем обычно. Есть чувство вздутия, наполненности, тяжести или боли в животе, давление на прямую кишку.⁠ 🔹“Результат” – суше, плотнее, чем обычно. Может скапливаться в огромную твердую массу, или выходит маленькими, сухими кусочками.⁠ 🔹Сам процесс затруднен. Приходится сильно натуживаться, долго сидеть.⁠ 🔹Вроде все как обычно, но остается ощущение “недоделанности”.⁠ ⠀⁠ ❓͟И͟з͟-͟з͟а͟ ч͟е͟г͟о͟ э͟т͟о͟ ?͟⁠ ⠀⁠ Вырастить внутри себя ребенка, безопасно его родить – задача, требующая множества изменений в организме.⁠ ⠀⁠ 🔸Гормональный фон меняется, это ведет к ослаблению перистальтики и снижению тонуса мускулатуры кишечника.⁠ 🔸Система пищеварения работает медленнее.⁠ 🔸Препараты железа могут усиливать запоры.⁠ 🔸Иногда беременные менее подвижны, и особенно – на последнем месяце, и это тоже “повод для знакомства” с запорами.⁠ 🔸Меняется расположение внутренних органов, и это способствует усилению запоров.⁠ 🔸Изменение осанки и веса ведет к нагрузке на всю костно-мышечную систему, и мышцы тазовго дна напрягаются, компенсируя нагрузку. Это может приводить к повышенному тонусу анального сфинктера, что в свою очередь создает трудности при дефекации. Эту проблему поможет решить физиотерапевт тазового дна.⁠ 🔸Стресс – тоже причина запоров. При стрессе система пищеварения реагирует одна из первых.⁠ ⠀⁠ ❓͟Ч͟т͟о͟ д͟е͟л͟а͟т͟ь͟?͟⁠ ⠀⁠ ◻️ Главное – не запускать!⁠ ◻️ Проверьте, достаточно ли вы пьете?⁠ ◻️ Что у вас с питанием? Достаточно ли жиров, клетчатки?⁠ ◻️ От железа не отказывайтесь! Не стоит бросать принимать железо из-за запоров, лучше обратиться к врачу, поискать более подходящие препараты.⁠ ◻️ Двигайтесь! Ходьба, плавание, йога и пилатес – часто только этого достаточно, чтобы справиться с запорами.⁠ ◻️Специальные препараты. Если все это помогает не достаточно – обратитесь к врачу. Есть препараты, которые можно беременным.⁠ ◻️А если проблема из-за стресса или тревожности – обратитесь за поддержкой.⁠ ⠀⁠ Пост целиком читайте в блоге (линк в описании профиля)⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #беременность #doula_israel
•
Follow
🔴Запоры при беременности⁠ ⠀⁠ ❓Ч͟т͟о͟ с͟ч͟и͟т͟а͟т͟ь͟ з͟а͟п͟о͟р͟о͟м͟?͟⁠ ⠀⁠ 🔹Вы ходите в туалет реже, чем обычно. Есть чувство вздутия, наполненности, тяжести или боли в животе, давление на прямую кишку.⁠ 🔹“Результат” – суше, плотнее, чем обычно. Может скапливаться в огромную твердую массу, или выходит маленькими, сухими кусочками.⁠ 🔹Сам процесс затруднен. Приходится сильно натуживаться, долго сидеть.⁠ 🔹Вроде все как обычно, но остается ощущение “недоделанности”.⁠ ⠀⁠ ❓͟И͟з͟-͟з͟а͟ ч͟е͟г͟о͟ э͟т͟о͟ ?͟⁠ ⠀⁠ Вырастить внутри себя ребенка, безопасно его родить – задача, требующая множества изменений в организме.⁠ ⠀⁠ 🔸Гормональный фон меняется, это ведет к ослаблению перистальтики и снижению тонуса мускулатуры кишечника.⁠ 🔸Система пищеварения работает медленнее.⁠ 🔸Препараты железа могут усиливать запоры.⁠ 🔸Иногда беременные менее подвижны, и особенно – на последнем месяце, и это тоже “повод для знакомства” с запорами.⁠ 🔸Меняется расположение внутренних органов, и это способствует усилению запоров.⁠ 🔸Изменение осанки и веса ведет к нагрузке на всю костно-мышечную систему, и мышцы тазовго дна напрягаются, компенсируя нагрузку. Это может приводить к повышенному тонусу анального сфинктера, что в свою очередь создает трудности при дефекации. Эту проблему поможет решить физиотерапевт тазового дна.⁠ 🔸Стресс – тоже причина запоров. При стрессе система пищеварения реагирует одна из первых.⁠ ⠀⁠ ❓͟Ч͟т͟о͟ д͟е͟л͟а͟т͟ь͟?͟⁠ ⠀⁠ ◻️ Главное – не запускать!⁠ ◻️ Проверьте, достаточно ли вы пьете?⁠ ◻️ Что у вас с питанием? Достаточно ли жиров, клетчатки?⁠ ◻️ От железа не отказывайтесь! Не стоит бросать принимать железо из-за запоров, лучше обратиться к врачу, поискать более подходящие препараты.⁠ ◻️ Двигайтесь! Ходьба, плавание, йога и пилатес – часто только этого достаточно, чтобы справиться с запорами.⁠ ◻️Специальные препараты. Если все это помогает не достаточно – обратитесь к врачу. Есть препараты, которые можно беременным.⁠ ◻️А если проблема из-за стресса или тревожности – обратитесь за поддержкой.⁠ ⠀⁠ Пост целиком читайте в блоге (линк в описании профиля)⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #беременность #doula_israel
6 years ago
View on Instagram |
7/9
💜Рассказы о родах. Любите ли вы рассказы о родах так, как я люблю роды?⁠ 👍У меня есть классный рассказ о классных родах! Читайте, вам понравится!⁠ ⠀⁠ 😍Недавно в стори у меня мелькала фотка, где я хвасталась, что на родах беру уроки вокала.⁠ Так вот, это о тех самых родах!👆⁠ ⠀⁠ Рассказ здесь не поместится, поэтому выложила а на сайте.⁠ ⠀⁠ 🔹Зайдите в профиль моего аккаунта, нажмите там ссылку на таплинк — и первая же кнопка в нем приведет вас на пост с этим рассказом о родах.⁠ ⠀⁠ 🔸Читайте. Не забудьте про Мазаль Тов!⁠ ⠀И вообще, оставляйте сердца❤️ моим постам, комментируйте, рассказывайте о своих родах!⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #беременность #doula_israel #hadassa_ein_karem #Jerusalem
•
Follow
💜Рассказы о родах. Любите ли вы рассказы о родах так, как я люблю роды?⁠ 👍У меня есть классный рассказ о классных родах! Читайте, вам понравится!⁠ ⠀⁠ 😍Недавно в стори у меня мелькала фотка, где я хвасталась, что на родах беру уроки вокала.⁠ Так вот, это о тех самых родах!👆⁠ ⠀⁠ Рассказ здесь не поместится, поэтому выложила а на сайте.⁠ ⠀⁠ 🔹Зайдите в профиль моего аккаунта, нажмите там ссылку на таплинк — и первая же кнопка в нем приведет вас на пост с этим рассказом о родах.⁠ ⠀⁠ 🔸Читайте. Не забудьте про Мазаль Тов!⁠ ⠀И вообще, оставляйте сердца❤️ моим постам, комментируйте, рассказывайте о своих родах!⁠ ⠀⁠ #doula #доула #роды_в_израиле #birth #беременность #doula_israel #hadassa_ein_karem #Jerusalem
6 years ago
View on Instagram |
8/9
💑Дорогие мамы, папы! Скачайте памятку для родов без сопровождения доулы!⁠ ⠀⁠ 🔸Те, кто хотел рожать с доулой, но из-за изменившихся условий это стало невозможно⁠ 🔹Те, кто готовился, но опасается все забыть⁠ 🔸А также те, кто хотел подготовиться и не успел/не смог⁠ 🔹Те, кто не готовился, но вдруг понял, что надо было, а уже поздняк метаться⁠ 🔸Те, кто хочет знать, что делать в родах, но не решился/не успел взять личную онлайн консультацию⁠ 🔹И все остальные, кому может пригодиться!⁠ ⠀⁠ 🚩Я приготовила для вас короткую памятку о самом важном, что стоит помнить во время родов⁠ Мне было очень трудно сохранить краткость, хотелось сказать намного больше! Я очень старалась дать самый минимум, чтобы вам было проще, и чтобы это оставалось памяткой, а не учебником. ⠀⁠ 💜❤️Есть два (как всегда) формата – документ-список для печати, и понятная картинка-схема для рассматривания на экране (при печати на А4 получится мелко).⁠ ⠀⁠ 👆Зайдите в аплинк в информации о профиле, и там найдете линк.⁠ ⠀⁠ Заполнять ничего не надо, оставлять е-майл не надо – просто возьмите подарок! Хочу, чтобы вам было на что опереться в ваших родах, если нет рядом кого-то, кто подскажет на месте.⁠ 😘Всем в добрый час, хороших родов!⁠ ⠀⁠ #newborn #doula #психология #материнство #новорожденный
•
Follow
💑Дорогие мамы, папы! Скачайте памятку для родов без сопровождения доулы!⁠ ⠀⁠ 🔸Те, кто хотел рожать с доулой, но из-за изменившихся условий это стало невозможно⁠ 🔹Те, кто готовился, но опасается все забыть⁠ 🔸А также те, кто хотел подготовиться и не успел/не смог⁠ 🔹Те, кто не готовился, но вдруг понял, что надо было, а уже поздняк метаться⁠ 🔸Те, кто хочет знать, что делать в родах, но не решился/не успел взять личную онлайн консультацию⁠ 🔹И все остальные, кому может пригодиться!⁠ ⠀⁠ 🚩Я приготовила для вас короткую памятку о самом важном, что стоит помнить во время родов⁠ Мне было очень трудно сохранить краткость, хотелось сказать намного больше! Я очень старалась дать самый минимум, чтобы вам было проще, и чтобы это оставалось памяткой, а не учебником. ⠀⁠ 💜❤️Есть два (как всегда) формата – документ-список для печати, и понятная картинка-схема для рассматривания на экране (при печати на А4 получится мелко).⁠ ⠀⁠ 👆Зайдите в аплинк в информации о профиле, и там найдете линк.⁠ ⠀⁠ Заполнять ничего не надо, оставлять е-майл не надо – просто возьмите подарок! Хочу, чтобы вам было на что опереться в ваших родах, если нет рядом кого-то, кто подскажет на месте.⁠ 😘Всем в добрый час, хороших родов!⁠ ⠀⁠ #newborn #doula #психология #материнство #новорожденный
6 years ago
View on Instagram |
9/9
Смотреть!
Категории
  • Ваши права
  • Грудное вскармливание
  • Мужчины и роды
  • Новорожденный
  • Перед родами
  • После родов
  • Разное
  • Рассказы о родах
  • Роды
  • Слинги
  • Теория

А еще меня можно найти здесь:

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Обо мне

    Привет, я Ольга Крассенштейн. Занимаюсь родами и всем, что вокруг, с большой любовью уже 17 лет. С удовольствием стану вашим проводником на пути родительства, помогу пройти даже по самым темным и неизведанным закоулкам.

  • Последние публикации
    • Возьмите это с собой на роды! Памятка для родов без сопровождения доулы
    • Роды – это праздник. Даже в нынешние времена
    • Готовьтесь к родам несмотря ни на что! Онлайн курс
    • Беременным и кормящим – корону на себя не примерять!
  • Подписка на новости блога:

  • Главная
  • Услуги
  • Блог
  • Он-лайн Школа
  • Контакты
  • Партнеры
© Copyright 2026 .Olga Krassenstein Роды в Израиле. Блог доулы о родах. Материалы, представленные на этом сайте, носят исключительно информационный характер и не являются медицинской рекомендацией или руководством к действию.

Join 300+ Amazing Entrepreneurs who took the risk and succeeded!

Here is your chance to be part of the exclusive Freedom Empowerer Group!

 

Start to grow your business with the best tips!

Here is your chance to get access to my exclusive freebies!

Что делать, если я боюсь рожать?
Узнайте из короткой инструкции, как разобраться со страхом перед родами!
Мы никому не передадим ваши данные.
WhatsApp
Привет!

Как я могу помочь?
Open Chat
Powered by Joinchat